• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 991 Görüntülenme

Adet Sancısı Nasıl Geçer Ne İyi Gelir

Adet Sancısı Nasıl Geçer Ne İyi Gelir-52781-s

Adet dönemi bazı bayanlar için normal bir dönem olarak geçse de bazı bayanlar için durum hiç de öyle değildir. Adet döneminde aşırı sancı çeken bayanların sayısı oldukça fazla. Siz de bu durumdan şikayetçiyseniz sancıları hafifleten bazı önerileri uygulayabilirsiniz.
Şimdi bu önerilerden bahsedelim:

Adet sancılarının iki temel sebebi vardır. Bu sancılar ya vücuttaki bir maddenin adet döneminde salgılanmasından ya da kadınsal bir hastalık sebebiyle oluşurlar. Bu ağrılar ortaya çıktığı zaman nedeninin ne olduğunu belirleyip tedavi olmalısınız.

Adet sancıları ortaya çıkmadan önce ya da çıktığı zaman alacağınız ağrı kesiciler sizi rahatlatacaktır.

Ben ağrı kesicilerden fayda göremiyorum ya da sürekli ağrı kesici kullanmak istemiyorum diyorsanız sıcak su torbası yardımıyla o bölgedeki ağrıları azaltabilirsiniz.

Sıcak bir duş ve masaj adet sancısını azaltır.

Ağrıyı azaltıcı ve rahatlatıcı etkisi olan bazı bitkisel çayları tüketebilirsiniz.

Muz tüketebilirsiniz. Bu çözüm son dönemde uzmanların da tavsiye ettiği bir çözümdür.

Üşütmemeye dikkat edin. Adet döneminiz yaklaştığında belinizi ve ayaklarınızı soğuktan korumaya özen gösterin. Soğuk günlerde sıkı giyinin.

Düzenli spor yaparak adet sancılarını azaltabilirsiniz.

Ocakta süt ısıtın. İçine şeker veya bal katıp için. Adet sancılarına iyi gelecektir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar