• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 583 Görüntülenme

Anne adayı doğuma nasıl hazırlanır?

anne-adayi-doguma-nasil-hazirlanir5455-s

Uzmanlar bilinçlenmek isteyen anne adaylarının bazı kurslara katılıp etkili ıkınma ve nefes alıp verme konusunda eğitilebileceğini belirtiyor. Ayrıca burada kendinden başka bebek bekleyen kişileri gören anne adayının kendini yalnız hissetmeme noktasında da rahatlık yaşayacağı belirtiliyor. Baba adaylarının da bu süreçte eşine destek olması anne adayını rahatlatacak noktalardan biri olarak ifade ediliyor.

Doktorlara göre anne adaylarının doğuma uyum sağlama amacıyla özellikle karın kaslarını çalıştıracak egzersizler, yürüyüş, gebelik pilatesi, yüzme gibi faaliyetleri yapmaları son derece fayda sağlıyor.

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar