Elif

Hangi tencere daha sağlıklı?

Hangi tencere daha sağlıklı?

Hangi tencere daha sağlıklı? Gündelik hayatta yemek pişirirken kullandığımız tencere ve tavalar, ısıya dayanıklı pek çok maddeden üretilebiliyor. Vitrinleri süsleyen onlarca çeşit renk ve desendeki bu kapların sağlık açısından etkilerini hiç düşündünüz mü? Uzmanlar, eğer doğru ürün tercihi yapılmazsa vücuda ağır metal ve oksitlerin nüfuz etmesine neden olabilecek tencereleri satın alırken dikkatli davranılmasını tavsiye ediyor. […]

Duygusal açlık nedir?

Duygusal açlık nedir?

Duygusal Açlık Nedir? Kısaca duygusal açlık vücudumuzun değil, beynimizin açlığıdır. Yani duygusal açlığın sonucunda bizi rahatsız eden duygularımızla başa çıkma yöntemi olarak duygusal yemeye başlarız. Başka bir ifadeyle kendimizi iyi hissetmek için yeriz. Kişiyi duygusal yemeye yönlendiren başlıca duygusal açlık nedenleri şunlardır: Stres Son derece kaotik ve hızlı tempolu dünyamızda peşimizi hiç bırakmayan stres, vücudumuzun […]

Telefonunuzu satmadan önce yapmanız gerekenler

Telefonunuzu satmadan önce yapmanız gerekenler

Telefonunuzu satmadan önce yapmanız gerekenler Eski cep telefonunuzu satmadan önce kişisel verilerinizden iz kalmaması için yapmanız gereken bazı şeyler var, önerilerimizi yerine getirirseniz daha sonra başınız ağrımaz. Eski telefonunuzu birine vermek veya satmak mı istiyorsunuz? Kişisel verilerinizin bir kopyasını aldığınızdan ve kişisel verilerinizden hiçbirini telefonun yeni sahibine bırakmadığınızdan emin olmanız gerekir. Bunun için takip etmeniz […]

Instagram artık çevrimdışı da çalışıyor

Instagram artık çevrimdışı da çalışıyor

Instagram artık çevrimdışı da çalışıyor Tüm dünyada 600 milyondan fazla kullanıcıya sahip olan popüler Sosyal Medya uygulaması Instagram’a gelişmekte olan ülkeler için çevrimdışı mod özelliği geldi. Instagram’ın Android uygulaması, daha önce indirilen içeriğe göz atmanıza olanak tanıyor. Böylece mesajlar, beğenme, kaydetme ve yorum yapma gibi özellikleri kullanabiliyor. Bu değişiklikler bir sonraki çevrimiçi ziyarette Instagram’ın sunucularıyla […]

Çalışırken gülmenin faydaları

Çalışırken gülmenin faydaları

Çalışırken gülmenin faydaları Patronlarının gözünde inandırıcılıklarını kaybedecekleri korkusuyla çok az çalışan mizah anlayışını işyerine taşıyabiliyor. Ustalıkla yapılan mizah ise, işyeri için yararlı sonuçlar doğuruyor. İşyerinde mizah hayati bir ihtiyaç mı? Yapılan anketlerde çalışanların yüzde 96’sı bunu vazgeçilmez, çok önemli ya da önemli olarak nitelendiriyor. Halbuki çalışma ortamımıza baktığımızda uygulayanların sayısının çok az olduğunu görüyoruz. Bunun nedeni yaptığımız şakaya […]

Düzenli yapılan egzersizin faydaları

Düzenli yapılan egzersizin faydaları

Düzenli yapılan egzersizin faydaları Spor bir nevi ilaç diyebiliriz; kanserin veya kireçlenme gibi kronik rahatsızlıkların tetiklediği iltihaplara karşı reaksiyon verir. Amerika’da yapılan, özellikle hormonlar gibi zincir reaksiyonları betimleyerek biyolojik mekanizmaları detaylandıran bir çalışma, fiziksel efor sarf etmenin bu hormonların oluşumunu sağladığını söylüyor. Sportif olan/olmayan gönüllülerin yürüme bandında yaptıkları 20 dakikalık çalışmadan önce ve sonra alınan […]

2017 Ramazan ayı ne zaman başlıyor?

2017 Ramazan ayı ne zaman başlıyor?

2017 Ramazan ayı ne zaman başlıyor? Bu mübarek ay, teravih namazlarıyla, sahur bereketiyle, Kur’an-ı Kerim tilavetleriyle, hatimleriyle, teheccüd namazlarıyla, iftar anının heyecanıyla adeta dünyadan arınma, âlemlerin Rabbine yönelme vaktidir.  Allah Teala Ramazan ayı için mealen kullarına şu şekilde  buyurmuştur: “Ramazan ayı, İnsanlara yol gösterici, doğrunun ve doğruyu eğriden ayırmanın açık delilleri olarak Kuran’ın indirildiği aydır. […]

Kendi fotoğrafını çekme hastalığı

Kendi fotoğrafını çekme hastalığı

Kendi fotoğrafını çekme hastalığı Son zamanlarda hiç Facebook’a bir fotoğraf yüklediniz mi? Peki ya Instagram’a? Eğer yüklediyseniz, yüklediğiniz fotoğraf tamamen rastgele ve filtresiz miydi? Korkutucu olsa da, İngilizler hayatlarından mükemmel kareleri yakalamak için gittikçe daha fazlasını yapıyor. Yani bir araştırmada elde edilen şok edici verilere göre 18-25 yaş arası insanların yüzde 50’sinin evinde alt metni […]

Zararlı güneş ışınlarından nasıl korunulur?

Zararlı güneş ışınlarından nasıl korunulur?

Zararlı güneş ışınlarından nasıl korunulur? Her ne kadar bahar mevsimlerinde ve kumsallarda aklımıza düşse de güneş aslında her mevsim korunmamız gereken güçlü bir kaynak. Baharın gelişi ile hepimiz tekrar “Güneş” hakkında konuşmaya başladık ve onun olumlu olumsuz yönleri ile ilgili bilgilerimizi tazelemeye çalışıyoruz. Ülkemiz konumu gereği yaz ve bahar aylarında güneşe fazlasıyla maruz kalmakta. Biliyoruz […]

Son Yazılanlar