• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 1094 Görüntülenme

Ayak temizliği ve bakımı

ayak-temizligi5193-s

Ayaklar, tüm gün vücudun yükünü taşıyan, çorap ve ayakkabı içinde kapalı kalan organlardır. Havasız kalan ve terleyen ayak derisinde bakteri ve mantarlar oluşabilir, hoş olmayan kokular çıkabilir. Bu nedenle ayaklar hemen her gün su ve sabunla yıkanmalı, kurulanmalıdır. Özellikle de parmak  araları iyi kurulanarak mantar enfeksiyonları için ortam oluşması önlenmelidir. Ayaklar ve eller için ayrı ayrı havlu kullanılmalıdır. Ayak tırnaklarının yarım ay şeklinde kesilmesi tırnak batmalarına neden olabilir. Bu yüzden ayak tırnakları düz olarak kesilmelidir.

Ayak bakımı için uyguyalayabileceğiniz doğal bir reçete:

Ayak banyosu

Malzeme
1 limonun suyu
¼ çay kaşığı tarçın tozu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ su bardağı süt
Su

Ayaklarınızın rahat biçimde gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içerisine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü döküp, iyice karıştırın.
Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika kadar bekleyin.
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havluyla kurulayın. Ardından da krem sürün.

Ayak kremi tarifi

Malzeme
1 yemek kaşığı badem yağı
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
12 damla okaliptüs esansyel yağı
Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)

Koyu renkli cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağını koyun.
Şişeyi sıkıca kapatıp çok iyi sallayın, yağların birbirine iyice karışmasını sağlayın.
Hazırladığınız bu kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar