• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 497 Görüntülenme

Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

demir-eksikligi7812-s

Demir eksikliği ülkemizde yaygın olarak görülen hastalıklardan bir tanesi. Demir elementi insan sağlığı açısından oldukça gerekli bir elementtir. Vücuda dışarıdan alınan bir madde olan demir, hemoglobinin temel yapısını oluşturur. Bu nedenle demir eksikliğinde kansızlık yaşanır. Uzmanlar demir eksikliğinin ciddiye alınması gerektiği konusunda bireyleri uyarıyor. Risk grupları arasında emziren anneler, çocuklar, hamileler, büyüme çağında olan ve aşırı adet kanaması geçiren genç kızlar bulunuyor.

Demir eksikliğinin belirtileri şunlardır:

– Devamlı görülen halsizlik

– Yorgunluk

– Baş ağrısı

– Çabuk yorulma

– İştahsızlık

– Dilde yanma

– Yutma güçlüğü

– Tırnaklarda  uzunlamasına kabarık çizgiler, çukurlaşma ve düzleşme

– Tırnaklarda kolay kırılma

 

Uzmanlar vücuda yeterli miktarda demir sağlamak için, ciddi bir eksiklik varsa öncelikle bir ilaç tedavisi süreci olduğunu belirtiyorlar. Aynı zamanda çeşitli besinlerle demir eksikliğinin en aza indirilebileceğini söylüyorlar. Demir mineralinin bol miktarda bulunduğu besinler şunlardır: kuru kayısı, pekmez, kırmızı et, kuru üzüm, balık, karaciğer, yumurta, fındık, badem..

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar