• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 395 Görüntülenme

Egzersiz için kendinize zaman ayırın

Egzersiz-icin-kendinize-zaman-ayirin-98216-s

Vaktimizin çoğunu yapacağımız işleri düşünerek geçirdiğimiz için (iş planları ve iş hesapları yaparak), çalışmadığımız zamanlar kendimizi yenilemek ve içsel dengemizi yeniden kurabilmenin en uygun zamanlarıdır. Günümüzdeki anlamıyla, bu vakitler koşu, aerobik gibi aktivitelerle değerlendirilmektedir. Dans etmenin ise bir bedene sahip olduğumuz ve canlı bir varlık olduğumuzu vurgulayan ayrı bir anlamı vardır. Müziğin akışı ile benliğimizi bir kez daha hissederiz. Kendimizi özgürce ifade etmek, durgun ve dingin bir enerji verir bize! her şeyden önce bütün bunları yapmak bize keyif verecektir ve keyif aldığımız bir şeyi yapabilmek bizi bütünüyle iyileştirecek ve büyütecektir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar