Akıl ve Ruh Sağlığını Korumak, Devamını Sağlamak İçin Alınması Gereken Önlemler

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Elif tarafından 18 Nisan 2014 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Akıl ve ruh sağlımızı korumak ve devamını sağlamak için alınabilecek önlemlerden bazıları aşağıda verilmiştir.

    Akıl ve ruh sağlığını korumak için birey;

    - Kendini tanımalı, olumlu ve olumsuz yönleri ile kendisini kabul etmelidir. Olumlu davranışlarını geliştirmeye, olumsuz davranışlarını da azaltmaya çalışmaldır.
    - Evde, okulda veya iş yerinde çalışmalı, kendisiyle ve topluma yararlı olmalıdır.
    - Kabiliyetlerini bilmeli, verimli uğraşlar edinmelidir. Böylece hem faydalı işler yapılır hem de ruhen dinlenme sağlanmış olur.
    - Toplumda bir yeri olduğunun bilincinde olmalı.
    -Olaylar karşısında toplumun gereklerine göre davranmalı, kendini toplumdan soyutlamamalıdır. Aynı zamanda kendi kişilik özelliklerini de koruyabilmelidir.
    - Başarısızlıktan yılmamalı, yeni durumlara gerçekçi değerlendirmeler yaparak uyum sağlamalıdır.
    - Geleceğe yönelik hedefleri olmalıdır. Hedefine ulaşmak için çaba göstermelidir. Böylece yaşamak için bir amacı olur.
    - Farklı görüşlere karşı anlayışlı ve hoşgörülü yaklaşmalı, farklı düşüncelere sahip kişilerle iş birliği yapabilme yeteneğine sahip olmalıdır.