Akşam geç yatmanız sizi nasıl etkiler

Konusu 'Soru ve cevaplar' forumundadır ve Lavinia tarafından 28 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. akşam geç yatmak bizi nasıl etkiler

    Akşam geç yattığımızda uykusuz kalırız. Uykusuz kalınca da dersleri dinlemekte zorlanırız. Bu yüzden başarısız olabiliriz. Gün içerisinde sürekli uyuklayabiliriz. Bu da okul ve iş hayatımızı olumsuz etkiler. Uykusuzluğun beraberinde getirdiği halsizlik sebebiyle kendimizi kötü hissedebiliriz.
    Bu durumun ortaya çıkmaması için akşamları erken yatıp, düzenli uyumalıyız.