Ayak Burkulmasında ilk yardım nasıl olmalı

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve webkolik tarafından 16 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. webkolik

    webkolik Süper moderatör Yönetici

    Ayak Burkulmasında ilk yardım nasıl olmalıdır

    Ayak Burkulmasında yapılması gerekenler


    Ayak burkulması veya zedelenmesini kendi kendine teşhis ve tedaviye kalkışmak, çok yanlış olur.

    Yaralanmanın hafif, orta şiddette ya da şiddetli olduğunu tahmin etmede doktorlar bile tereddüt edebiliyor. Bir kırık varsa, bunu zorlamak büyük bir risk altına girmiş olunur.
    Böyle bir zedelenme üzerine yürümeye devam etmek, küçük bir kırık ya da lif kopması durumunda bile kötü sonuçlara yol açabilir.

    Ayağınızı uzatın. Önce bir iç kanamayı ve şişliğin büyümesini önlemek için soğuk kompres uygulayın. Ondan sonra doktorun öğütlerine kulak vermek gerekir.

    Yapıştırıcı bant, destekleyici çoraplar ya da hafif egzersizlere doktorun önerilerine göre başvurmak gerekir.