B6 Vitamini Nedir Nelerde Bulunur

Konusu 'Bitkisel Tedavi' forumundadır ve Lavinia tarafından 1 Ekim 2013 başlatılmıştır.

  1. b6 vitamini bulunan besinler

    B6 vitamini neredeyse bütün vücut fonksiyonları üzerinde etkilidir. Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini, birçok nörotransmitterin sentezinde rol almaktadır. Protein metabolizmasında çok önemli bir koenzimdir. Bu nedenle yaşamsal açıdan oldukça önemlidir. B6 vitamini eksikliğinde yıkıcı sonuçlar ortaya çıkabilir. B6 vitamini eksik olarak alınırsa kas hücrelerinin amino asit emilimi düşer.
    B6 vitamini hangi besinlerde bulunur? B6 vitamini kırmızı et ve et ürünleri (özellikle karaciğer), çiğ sebzeler, beyaz et, ve bir miktar da süt ve süt ürünlerinde bulunur.