B6 Vitamini Nedir ve Hangi Besinlerde Bulunur

Konusu 'Biyoloji' forumundadır ve Lavinia tarafından 25 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. B6 Vitamini Nedir ve Nelerde Bulunur

    B6 Vitamini Nedir, Nelerde Bulunur, Ne İşe Yarar
    Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini bitkisel ve hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır. Piridoksin dışında piridoksamin ve piridoksal diye iki türü daha vardır. Suda eriyen vitamin olan B 6 vitamini vücutta depolanmaz.

    B6 Vitamini Nelerde bulunur?
    Muz, balık, yumurta, tavuk, süt, patates, yulaf, bezelye, havuç, kuruyemiş B6 vitamini içeren besinler arasındadır.

    İhtiyaç duyulan miktar günlük 2 mg