Bahar Nezlesinden Korunma Yolları

Konusu 'Güncel bilgiler' forumundadır ve Bahar tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. Bahar Nezlesinden kurtulma

    Sigara içmeyin ve yanınızda içirmeyin.

    · Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka maske kullanın. Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın

    · Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgârlı havalarda evde kalmaya çalışın.

    · Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün polenler vazeline yapışmakta ve böylece girişleri engellenmektedir.

    · Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası alerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden evde hava nemlendiricisi kullanın.

    · Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin alerjenleri tutan özel filtreler alın. Hava değişimini içeride bulunan havayı kullanarak temizleyen dışarıdaki havayı kullanmayan özel klimaları tercih edin.

    · Evinizde tüylü hayvan ve bitki beslemekten kaçının.

    · Beden temizliğinize dikkat edin düzenli olarak el ve yüzünüzü yıkarsanız vücudunuza girmek üzere olan polenleri engellersiniz.

    · Yatmadan önce duş almak saçları yıkamak yararlı olur.

    · Polen mevsiminde giysilerinizi açık havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi daha sık yıkayın.

    · Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin

    · Toz barındırabilecek tarzda kilim halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.

    · Polen mevsiminde arabada giderken pencereleri kapalı tutun.