Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Konusu 'Hastalıklar ve Belirtileri' forumundadır ve Mira tarafından 20 Mart 2014 başlatılmıştır.

  1. Baş Ağrısına Ne iyi gelir?

    Başın çevresini sıkan bir kuşak şeklinde ve sürekli ise gerginlik baş ağrısı olabilir.Zonklayıcı, tek taraftan başlayan ve bulantıya neden olan ağrıysa, migrenden şüphelenilebilir. Migrenden önce ışık titremeleri gibi görme bozuklukları da ortaya çıkabilir.

    bas-agrisi-naisl-gecer-.jpeg

    Baş Ağrısına Tavsiyeler

    Öncelikle doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz.
    Streslerden uzak kalın
    Dişlerinizi kontrol ve gerekiyorsa tedavi ettirin.
    Gözlerinizi kontrol ettirin.
    Cinsel hayatınızı düzenleyin.
    Açık havada yürüyüş yapın
    Aşırı yorgunluktan kaçın kendinize zaman ayırarak dinlenmeye çalışın.
    Birde kulak memelerinizi tırnaklarınızla 3-5 dk ovduğunuz zaman endorfin denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmakta ve sizi rahatlatmaktadır.
     
    Son düzenleme: 20 Mart 2014