Bebeklerde ortalama uyku ihtiyacı

Konusu 'Hamilelik ve Çocuk Bakımı' forumundadır ve Elif tarafından 4 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Çocuklar ne kadar uykuya ihtiyaç duyar?

    Bebeklerin sağlıklı büyümeleri ve gelişmeleri için düzenli bir uykuya ihtiyaçları vardır. Yeni doğan bir bebek ortalama 16 saatini uykuda geçirir. Acıktığı ya da altı kirlendiğinde uyanır ve ihtiyacı giderilince yeniden uykuya dalar. İlk dönemlerde gece uykusuna ek olarak gündüz uykusuna da ihtiyaçları olur. Bebek büyüdükçe uykuya olan ihtiyacı da azalır.

    Aşağıdaki tabloda gösterilen rakamlar ortalama değerlerdir.Her bebeğin kendine göre uyku düzeni vardır. Uyku düzeni aşağıdaki rakamlara uymayan bebeklerde bir rahatsızlık olduğu düşünülmemelidir.

    Bebeklerin ortalama uyku ihtiyacı

    [table="width: 500, class: grid"]
    [tr]
    [td]Bebeğin Yaşı[/td]
    [td]Gündüz Uykusu[/td]
    [td]Gece Uykusu[/td]
    [td]Toplam İhtiyaç[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]Yeni doğan[/td]
    [td]4 defa 1,5-2 saat[/td]
    [td]9 saat[/td]
    [td]16 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]3 aylık[/td]
    [td]3 defa 2 saat[/td]
    [td]8-9 saat[/td]
    [td]15 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]6 aylık[/td]
    [td]2 defa 2 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [td]14 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]9 aylık[/td]
    [td]2 defa 1,5-2 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [td]14 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]12 aylık[/td]
    [td]2 defa 1,5 saat[/td]
    [td]10-11 saat[/td]
    [td]13-14 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]18 aylık[/td]
    [td]1 defa 2 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [td]13 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]2 yaşında[/td]
    [td]1 defa 1,5 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [td]12-13 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]3 yaşında[/td]
    [td]1 defa 1,5 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [td]12-13 saat[/td]
    [/tr]
    [tr]
    [td]4-7 yaş[/td]
    [td]ara sıra 1,5 saat[/td]
    [td]10 saat[/td]
    [td]11 saat[/td]
    [/tr]
    [/table]
    [​IMG]