Bel ve karın bölgesini inceltmek için özel tarif

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 8 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Bel ve karın bölgesini inceltmek için özel tarifler

    Mehmet Öz'den bel incelten özel bir tarif

    Doktor Mehmet Öz bel bölgesini incelten özel baklagil kurabiyesinin tarifini verdi.Çözülebilir lifler açısından zengin olan fasulye ve börülce gibi baklagiller haşlanarak yemeklere eklenmesi sonucunda bel bölgesini inceltmede yardımcı oluyor.Mehmet Öz, her öğünde yenilebilecek bir avuç haşlanmış baklagilin yağ yakımını hızlandıracağını ve alınan yağların depolanmasını engellediğini belirtti.Bu sayede karnın bir haftada düzleşeceğini de sözlerine ekledi.
    İşte bel bölgesindeki inatçı yağları eritmek için yapılan kurabiye tarifi. Kurabiyenin içinde nohut, fasulye ve bol lifler bulunuyor.
    Bel ve karın bölgesinde tutulan yağları harekete geçireren lifler yağların çözülmelerinde önemli rol oynuyor.

    Baklagil kurabiyesinin tarifi

    • 1 veya 2 konserve fincan kadar haşlanmış nohut,
    • iki rendelenmiş havuç,
    • 2 çay kaşığı maya,
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı,
    • tuz ve karabiber

    [​IMG]

    Bütün malzemeler büyük bir kapta mikserden geçiriliyor. Hamur gibi bir kıvam elde edildikten sonra kurabiye kaplarına kaşıkla yerleştirilen hamurlar, üzerinde toplamda içine 2 çay kaşığına denk gelecek kadar haşhaş eklenerek hazır hale getiriliyor.
    Daha sonra fırında 180 derecede yarım saat pişiriliyor.