Beyne Faydalı Sporlar

Konu, 'Sağlık Rehberi' kısmında Elif tarafından paylaşıldı.

  1. Spor yapmanın beyne faydası yararı

    Beyne Yararlı Sporlar..

    Beyin sağlığı için eğer satranç da bir spor olarak kabul edilecekse, satranç oynamak gerçekten kişiyi düşünmeye sevk edecektir.
    Bu da beyin açısından olumlu bir etki sağlar.Buna benzer, problem çözmeyi de içinde barındıran sporlar yapılabilir.
    Bunun dışında bütün fiziksel sporlar beyne genel bir iyi hissetme duygusu sağlar. Başka bir ifadeyle serotonin ve dopamin üzerindeki etkilerinden dolayı, bir anlamda antidepresan özelliği gösterdiği ifade edilebilir.
    Çünkü endorfin salgılayarak kişi de iyilik duygusu oluşturabilir.
    Ağrılı bir hastalık varsa bile, bunun için de iyi gelebilir. Bunlar bütün fiziksel sporlar için geçerlidir.
    kaynak: hemensaglik​

    [​IMG]
     



Sayfayı Paylaş