Böbreklerimizin sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz maddeler halinde

Konusu 'Bilgi bankası' forumundadır ve webkolik tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

  1. webkolik

    webkolik Süper moderatör Yönetici

    Böbreklerimizin sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri maddeler halinde konunun devamında bulabilirsiniz.

    Böbreklerin Sağlığı ve Korunması için nelere dikkat etmeliyiz İşte madde madde gerekli tüm bilgileri listeledik.

    bobrek.jpg

    1.Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı var. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda artırılmalıdır. Günlük en az iki litre su alınmalıdır.
    2İdrar uzun bir süre tutulmamalıdır. Çünkü Böbrek taşları oluşabilir.
    3.Böbrek sağlığı için,Böbrekler ve de idrar yolları soğuktan korunmalıdır.
    4. Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler tüketilmemelidir.
    5. Derideki gözeneklerin açılması için,Düzenli banyo yapılmalıdır.
    6. İçilen su ve yenilen besin maddeleri temiz olmalıdır.
    7.Böbrek iltihabı hastalıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
    8. Diş çürükleri ve boğaz iltihabı durumunda hemen tedavi ettirilmelidir.
    9.Çürük veyahut iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.
    10.Kişisel temizliğe de dikkat edilmelidir.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ekim 2014

  2. Böbrek sağlığınızı korumak için vücudunuzun su dengesini koruyun. Vücuttaki tüm metabolik olayların devamında su temel araçtır. Su ihtiyacınızı karşılarken suyun temizliğine dikkat etmelisiniz.
    Tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız.
    Sigaradan uzak durmalısınız. Çünkü sigara kan akımını yavaşlatır ve böbrek kanserine dahi yol açabilir.
    Doktor tarafından önerilmeyen hiçbir ilacı kullanmamalısınız. Çünkü gelişigüzel kullandığınız ilaçlar böbreklerinize zarar verebilir.
    Konserve yiyecekleri sudan geçirmeden tüketmeyin.
    Ayrıca her yıl böbrek fonksiyonlarınızı kontrol ettirmenizde de fayda vardır.
     


  3. çokk teşekkür ederim ödevim bittiiiiiiiiiiiiiii
     

  4. okulda yardımcı oldu :):)
     

  5. çookkkk teşkür bitti sonunda öddeevv
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ekim 2014

  6. teşekkkkkkkkkkkkkkkküüüürrr ederim
     

  7. teeşekkürler
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ekim 2014

  8. çok sağolun
     

  9. çok teşekkür ederiz....
    ödevimiz bitti
    ;):D:):p
     

  10. Teşekkürler ödevi bitti
    :p:rolleyes::):oops:
     

  11. Ödevlerim bitti çok Sağolun ⏰✏️☺️❤️
    THANK YOU
     

  12. thanks bitti ödevim zaten azdı :p:p:p:p
     

  13. Bunu yazan kişiye çok teşekkür ediyorum. Bütün sayfam doldu ;):):p:D:rolleyes:o_O
     

  14. ödevim bitti sana çok sağollllll:)
     

  15. çok mgüzel
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 12 Kasım 2014

  16. Okul için çok iyi oldu teşekkürler:):):)
     

  17. yes:eek:_O teşekkür ödevim bitti
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 19 Kasım 2014

  18. idrarımızı uzun süre tutmamalı
    bol hareket etmeli
    bol su içmeli
    fazla tuzlu, fazla acı ve fazla baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıyız
     

  19. :oops: müzeyyen utandırdın :rolleyes: ya benimde ödevime yardımcı oldu tşk :) :D :rolleyes:
     

  20. Allaha sükur bitti ☺