Cildimizi Güneşten Koruyan Gıdalar

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Yavuz tarafından 15 Haziran 2012 başlatılmıştır.

  1. Cildimizi Güneşten Koruyan Gıdalar.

    Güneşin sıcaklığını iyice hissettirdiği şu günlerde korunmamıza sadece şapka gözlük ve kremler yeterli olmaya bilir. Tüketeceğimiz gıdalar içlerindeki antioksidan maddelerle cildimizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyacak ve direnç kazandıracaktır. Bu gıdaların başlıcaları :

    Renkli biberler, sarı yaz kabağı, olgun kırmızı domates, karpuz, yeşil çay, kakao, yaban mersini ve mor mersinler, zerdeçal kökü, balık.

    [​IMG]