Çinko içeren besinler hangileridir

Konusu 'Bilgi bankası' forumundadır ve Nehir tarafından 29 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. Çinko içeren besinler nelerdir

    Çinkonun iyi kaynakları et, deniz ürünleri ve karaciğer gibi hayvansal kaynaklı besinlerdir. Yumurta ve süt az miktarda çinko içerir.

    Bitkisel kaynaklı besinlerden tam tahıl ürünleri, buğday özü(germ), börülce ve miso da çinko içerir. Fakat bunların vücuttaki kullanılabilirlikleri daha sınırlıdır.