Doğru ayakkabı nasıl olmalı ?

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 2 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Doğru ayakkabı seçimi nasıl olmalıdır ?

    Bu sorunun cevabını şöyle açıklayabiliriz. ''Topuktan başparmağın sonuna kadar ayakkabının iç tarafının düz olması gerekir''. Ayakkabının ön kısmı ayak parmaklarının rahatça hareket edebileceği biçimde olmalıdır.Ayakkabı yüksek topuklu olmamalı, geniş tabanlı olmalıdır.Eğer yüksek topuklu ayakkabı giymeniz gerekiyorsa 2-3 santimden fazla olmamalıdır. Ayağınızı sıkan ayakkabının giydikçe esnemesini beklemeyin. Ayakkabı esneyinceye kadar ayaklarınız bu durumdan zarar görebilir. Ayakların büyüklükleri birbirinden farklıdır.Büyük olan ayağa uygun olacak şekilde ayakkabı seçin.
    Öğleden sonra ayakların şişmesi muhtemeldir.Bu nedenle öğleden sonra ayakkabı alınması uygundur.
    Eğer işiniz sürekli ayakta durmayı gerektiriyorsa, şok emici tabanlık kullanmanız tavsiye edilir.Hafif ve hava alan ayakkabı tercih edilmesi gerekiyor.

    [​IMG]