Duyu organlarımızın sağlığını korumak için alınabilecek önlemler nelerdir?

Konusu 'Ödevim var' forumundadır ve Misafir tarafından 17 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. Duyu organlarımızın işleyişini ve sağlığını korumak için alınabilecek önlemler neler?
     

  2. Cevap: Duyu organlarımızın sağlığını korumak için alınabilecek önlemler nelerdir?

    Görme, duyma, koklama, dokunma ve tatma olmak üzere 5 duyumuz vardır. Duyu organlarımızın sağlığını korumak için aşağıda yazılanlara dikkat etmeliyiz.

    Göz sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Göz hastalıklarına neden olan bazı mikroplara karşı gözlerinizi temiz tutmaya özen gösterin.
    • Çok az ya da çok fazla ışıkta okuyup yazmayın.
    • Kitap okurken gözünüzle kitap arasında en az 30 cm mesafe olmasına dikkat edin.
    • Televizyon ve bilgisayar ekranına uzun süre yakından bakmayın.
    • Görme yeteneğini güçlendiren A vitamini içeren besinleri bol miktarda tüketin.
    • Eğer gözlük kullanıyorsanız gözlük numaranızın değişip değişmediğini kontrol ettirin.
    • Başkalarına ait gözlükleri kullanmayın.

    Kulak sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Kulaklarınızın içine herhangi bir cisim sokmayın.
    • Kulaklarınızı temiz tutun ve soğuktan koruyun.
    • Yüksek sesle müzik dinlemeyin ve yüksek sesli ortamlarda bulunmayın.
    • Şiddetli seslerin olduğu ortamlarda bulunursanız kulak zarınızın patlamasına engel olmak için ağzınızı açın.

    Deri sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Derinizin temizliğine özen gösterin.
    • Derinizi yaralama, yanma, ezilme ve kesiklerden koruyun.
    • Yeteri kadar güneşlenmeye özen gösterin. Aşırı güneşlenmekten kaçının. Çünkü aşırı güneşlenme kansere yol açar.

    Burun sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Burun temizliğine dikkat edin.
    • Burun kıllarını koparmayın.
    • Burnunuza sert ve sivri cisimler sokmayın.
    • Ne olduğunu bilmediğiniz ve keskin kokulu cisimleri koklamayın.
    • Sigaradan uzak durun.
    • Burun kanamalarında doktora başvurun.

    Dil sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Dil sağlığı için çok sıcak ve çok soğuk gıdalar tüketmeyin.
    • Dişlerinizi günde 2 kez fırçalayıp, dilinizi de diş fırçası ile fırçalayın.
    • Sigaradan ve alkolden uzak durun. Çünkü sigara ve alkol dile zarar veren çeşitli kimyasal maddelere sahiptir.