Enflamasyon ve ağrının önlenmesi

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve webkolik tarafından 15 Mart 2014 başlatılmıştır.

  1. webkolik

    webkolik Süper moderatör Yönetici

    Travma meydana gelen bölgede, erken dönemden itibaren ağrı ve şişlikle beraber enflamatuar bir reaksiyon gelişir. Yaralanmadan hemen sonra o bölgeye, RICES tedavi yöntemi uygulayarak ağrı ve enflamasyonun gelişmesini kontrol altına almak mümkündür.

    İstirahat: Yaralanan bölgenin istirahati, diğer ekstremitelerin aktif çalışmasıdır.
    Soğuk uygulama: Yaralı bölgeye ilk 24 saat içinde her saat 15 - 20 dk. süreyle soğuk uygulamaktır.
    Kompresyon: Yaralanan bölgeye ve çevresine lokal babasınç uygulanmasıdır,
    Elevasyon: Yaralı bölgenin 2 saatte bir 20 dk. kadar kalp seviyesi üzerinde tutulmasıdır.
    Stabilizasyon: Yaralanmanın tipine ve derecesine bağlı olarak bölgenin splint, bant, bandaj ve alçı ile sabitlenmesi ve desteklenmesidir.

    Bununla beraber tüm elektroterapi modalitelerinin seçilerek uygulanması enflamasyonu ve ağrının artışını kontrol ederek ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.