Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir

Konusu 'Güncel bilgiler' forumundadır ve Nehir tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. Gaz Yapan Yiyecekler Hangileridir

    Kabakgiller kapsamındaki sebzeler ( Brokoli, brüksel , lahanası, lahana, karnıbahar, pırasa)
    Bakla, nohut, mercimek, fasulye, soya fasulyesi, bezelye gibi baklagiller
    Yumurta, süt ve süt ürünleri, ağır kokulu peynirler,
    Bira, karbonatlı içecekler(Soda vb), dondurma
    Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali, armut,
    Şekersiz ciklet, Tam tahıllı ekmek
    Kavun, turp, soğan, fasülye, ıspanak, kuşkonmaz, enginar,
    Kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar, salatalık, turşu

    Yiyecekler dışında gaz oluşumuna neden olan diğer yanlışlarda şunlardır:
    Yemeği acele ve hızlı yeme
    Yemek sırasında fazla konuşmak-tan dolayı fazla hava yutma
    Öğün atlama ve diğer öğünde fazla yemek yeme
    Liften fakir gıdalarla beslenme
    Gıda alerji-si
    Sigara ve alkol
    Hareketsiz yaşam
    Adet dönemleri ve gebelik
    Mide çıkışını daraltan sorunlar, midenin sarkması, mide fıtığı, midenin faz-la genişlemiş olması, sindirim salgılarının yetersizliği, mide bağırsak enfeksiyon-ları, bağırsakların gıdalara hassas olma-sı, ülser, reflü gibi hastalık-lar
    Bazı ishal ilaçları
    Stres
    Dar giysiler