Gıdı kaç günde erir

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Nehir tarafından 5 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. Gıdı kaç günde eriyor

    Gıdı eritmede belli bir süre vermek yanlış olur. Gıdı erime süresi kişiden kişiye değişkenlik gösteren bir durumdur. Özellikle kilo alımı ile birlikte ortaya çıkan gıdıyı eritmek için teknikle ve önemli egzersizler bulunmaktadır.

    Kaşıkla gıdı eritme

    Kaşık yöntemi ile gıdı eritme tekniğinde oldukça etkili ve kolay bir yöntemdir. Kaşığın sapından ağzımıza yerleştiriyoruz. Alt çenemizi biraz dışarı çıkartarak kaşığı aşağı yukarı hareket ettiriyoruz.

    Bir başka yöntem de;Çeneyi çıkarabildiğiniz kadar dışarı çıkarın,başınızı da uzatabildiğiniz kadar geriye uzatın.Gıdıyı iyice gerin. Önceden kremlediğiniz ellerinizle, o bölgeye iyice masaj yapın. Bu bölgeye düzenli nemlendirici sürmekte faydalı olacaktır.