Göz sağlığını korumak için yapılması gerekenler nelerdir

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Misafir tarafından 17 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. Göz sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?
     

  2. Cevap: Göz sağlığını korumak için yapılması gerekenler nelerdir

    Göz sağlığınızı korumak için şunlara dikkat etmelisiniz:

    • Televizyon ve bilgisayar ekranına uzun süre yakından bakmayın.
    • Görme yeteneğini güçlendiren A vitamini içeren besinleri bol miktarda tüketin.
    • Göz hastalıklarına neden olan bazı mikroplara karşı gözlerinizi temiz tutmaya özen gösterin.
    • Çok az ya da çok fazla ışıkta okuyup yazmayın.
    • Kitap okurken gözünüzle kitap arasında en az 30 cm mesafe olmasına dikkat edin.
    • Eğer gözlük kullanıyorsanız gözlük numaranızın değişip değişmediğini kontrol ettirin.
    • Başkalarına ait gözlükleri kullanmayın.