Göz sağlığının korunması için neler yapmalıyız?

Konusu 'Ödevim var' forumundadır ve Zakkum tarafından 15 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. Göz sağlığının korunması için neler yapmalıyız maddeler halinde

    Göz temiz tutulmalıdır.
    Yakından uzun süre televizyon izlenmemelidir. (3 – 4 m uzaklıktan bakılmalıdır).
    Okuma veya yazma sırasında az veya fazla ışık engellenmelidir. (Beyaz kağıtlı kitap ile saman kağıtlı kitap arasındaki ışığı emme ve yansıtma farkı nedeniyle saman kağıtlı kitap daha rahat okunur).
    Başkalarına ait havlu mendil gibi eşyalar kullanılmamalıdır.
    Okuma veya yazma sırasında göz ile cisimler arasındaki uzaklık 25 – 30 cm olmalıdır.
    Görme olayını güçlendirmek için A vitamini içeren besinler (havuç yumurta yeşil sebzeler) alınmalıdır.
    Uzun süre televizyon ya da bilgisayara bakılması halinde veya sürekli uzağa ya da yakına bakılması halinde göz dinlendirilmelidir.
    Göz aşırı ışıktan korunmalıdır. (Güneşli günlerde gözlük kullanılmalıdır).
    Rahatsızlıklarda doktora başvurulmalıdır.