Göz sağlığının korunması için nelere dikkat edilmelidir

Konusu 'Kısa Özet Bilgiler' forumundadır ve Ceren tarafından 3 Mart 2015 başlatılmıştır.

  1. Ceren

    Ceren Süper moderatör

    Göz sağlığının korunması için nelere dikkat edilmelidir

    1- Göz temiz tutulmalıdır.
    2- Başkalarına ait havlu, mendil gibi eşyalar kullanılmamalıdır.
    3- Yakından uzun süre televizyon izlenmemelidir. (3 – 4 m uzaklıktan bakılmalıdır).
    4- Okuma veya yazma sırasında göz ile cisimler arasındaki uzaklık 25 – 30 cm olmalıdır.
    5- Göz aşırı ışıktan korunmalıdır. (Güneşli günlerde gözlük kullanılmalıdır).
    6- Okuma veya yazma sırasında az veya fazla ışık engellenmelidir. (Beyaz kağıtlı kitap ile saman kağıtlı kitap arasındaki ışığı emme ve yansıtma farkı nedeniyle saman kağıtlı kitap daha rahat okunur).
    7- Görme olayını güçlendirmek için A vitamini içeren besinler (havuç, yumurta, yeşil sebzeler) alınmalıdır.
    8- Uzun süre televizyon ya da bilgisayara bakılması halinde veya sürekli uzağa ya da yakına bakılması halinde göz dinlendirilmelidir.
    9- Rahatsızlıklarda doktora başvurulmalıdır.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 2 Mart 2015