Gripten Korunma Yolları

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 9 Ekim 2012 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Gripten Korunma Yolları

    Çoğunlukla grip diğer insanlardan bulaşır. Bu nedenle hijyen kurallarına dikkat etmelisiniz.Gripten korunmak için bir çok etkili korunma yolları bulunmaktadır.Biraz dikkat ederek grip nezle gibi hastalıklardan kendinizi koruyabilirsiniz.

    Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunma Yolları
    [​IMG]

    • Grip olan kişilere bir süre için yaklaşmayın. Yakın temasla grip virüsu çok rahat bulaşır. Mümkünse ayrı odalarda uyuyun.
    • Günde en az 8 saat uyuyun, bu bedeninize virüsle savaşmak için zaman verir.
    • Sık Sık ellerinizi yıkayın,
    • Hapşırma gibi durumlar için kesinlikle mendil kullanın.
    • Hapşırma ve öksürme sonrası ellerinizle göz ağız ve buruna dokunmayın.
    • Evde ve okulda ortak kullanılan nesneleri kullanmadan önce temizleyin.
    • Evde herkesin kendi havlusu olsun. Mikroplar havlularda saatlerce yaşayabilir.
    • Soğuk Algınlığı ve Grip boyunca evdeki en çok dokunulan yüzeyleri su ve sabun karışımıyla silebilirsiniz. Uzaktan kumandalar, telefonlar, kapı kolları gibi.
    • Kendinizi sıcak tutun. Aslında soğukta kalmak doğrudan gribe sebebiyet vermese de kendinizi sıcak tutmanız faydalı olacaktır.
    • Sonbahar başlangıcında önleyici grip aşısı yaptırın.
    • Yüksek ateşlilik hali 12 saatten fazla devam ediyorsa doktora gidin.