Gülmenin Beyne Faydaları

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 29 Aralık 2012 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Gülmenin beyne de faydası var

    Beden ve ruh sağlığı açısından gülmenin faydaları saymakla bitmiyor.Günlük hayatın karmaşasında çoğu zaman gülmeyi unuttuğumuz oluyor. Aslında gülmek genel olarak sağlığa oldukça faydalı.

    [​IMG]

    Gülmek, bağışıklığı güçlendirir, beyindeki oksijeni artırır, kalbi kuvvetlendirir ve en önemlisi de stresten korur.
    Ayrıca, Endorfin salgımıza yardımcı olur. Güneşte bulunan serotin nasıl bizim iyi hissetmemize yardımcı oluyorsa, gülmekte bize aynı etkiyi gösteriyor. Aldığımız gıdalara dikkat ettiğimiz gibi gülmemize de dikkat edersek, hem ruhen hem de bedenen sağlığımız çok iyi olur. Bu konuda yapılan yeni araştırmalar gösteriyor ki grip, nezle gibi hastalıklara karşı bile koruma gücümüz artıyor.

    [​IMG]

    Araştırmalarda kadınların erkeklerden yüzde 26 daha fazla güldüğünü ortaya çıkarıyor.Gülmek, kilo vermeye de yardımcı oluyor.Bazen sebep ne olursa olsun gülüp geçmek gerekiyor, çünkü gülmek sağlığa iyi geliyor.
    Bunun sonucunda enerji sarf ediyorsunuz. Diyet yapmanıza bile gerek kalmıyor.
    Doç. Dr Müjde Ker Dinçer​