Günlük ayak bakımı nasıl yapılır?

Konusu 'Kadının Not Defteri' forumundadır ve webkolik tarafından 5 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

  1. webkolik

    webkolik Süper moderatör Yönetici

    Ayak bakımında en önemli nokta düzenli olarak her gün ayak bakımı yapmak. İşte size uzmanların önerdiği doğru ayak bakımı nasıl yapılır sorusunun cevabı: ''Ayaklar hemen her gün su ve sabunla yıkanmalıdır. Özellikle parmak araları iyi kurulanmalıdır. Ayaklar kuruysa losyonla nemlendirilebilir ancak losyon parmak aralarına sürülmemelidir. Günlük ayak bakımında Tırnak kesimi çok önemlidir. Tırnaklar düz ve kısa kesilmemeli, keskin kenarlar törpülenmelidir. Ayağı kuru tutan, pamuklu çoraplar giyilmelidir. Ayak çok terliyorsa eğer gün içinde sık sık çorap değiştirilmelidir. Birkaç çift ayakkabı temin edilmeli, dönüşümlü olarak giyilmelidir. Deri ve kanvas ayakkabı tercih edilmelidir. Ayakkabının nem oranı ayarlanmalıdır. Talk pudrası kullanılabilir fakat mısır nişastası içeren tozlar kullanılmamalıdır.

    Doktorlara göre, bütün bu maddeleri yerine getirenler sağlıklı ayaklara sahip olabilirler fakat bu uygulamaları yerine getirdiği halde rahatsızlıkları devam eden kişilerin podiatri uzmanına görünmelerinde yarar var.