Hamilelikte Kol Uyuşması Nasıl Geçer

Konusu 'Güncel bilgiler' forumundadır ve Bahar tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. Hamilelikte Kol Uyuşması

    Gebelik döneminde rahimin büyümesi sırtın öne doğru eğilmesine sebep olurken, dokularda sıvı tutulumunun artması ve özellikle kollara giden sinirlerin sıkışmasına neden olmaktadır. Bu sıkışma sonucunda ellerde uyuşmalar yaşanabilecekken, bu şikayetleri azaltabilmek için gebelerin vücutlarının duruş şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekmektedir.
    Bu sıkışmaları ve uyuşmaları en alt seviyeye indirgemek için otururken bir yastık yardımı ile omurgaları desteklemek oldukça önemliyken, ayakta olabildiğince omuzlarını geri doğru alarak durmaları ve çalışmaları önerilir. Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dolaşımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.