Hangi Yiyecekler Karbonhidrat Bakımından Zengindir

Konusu 'Soru Bankası' forumundadır ve Zakkum tarafından 28 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. Hangi Yiyecekler Karbonhidrat Tarafından Zengindir

    Ekmek, makarna, simit, mısır unu, mısır gevreği, yulaf ezmesi, hamur işleri, beyaz pirinç, bulgur, mercimek, patates, fasulye, nohut, elma, kayısı, şeftali, erik, kiraz, ananas, greyfrut, çilek, lahana, karnabahar, kereviz, kuru üzüm ve bal karbonhidrat içeren besinler arasındadır.

    En Sağlıklı Karbonhidratlar
    Meyve sebzeler de karbonhidrat içeren besin kaynaklarındandır, ama söz konusu sıraya göre, orta-yoğunluklu ve düşük-yoğunluklu karbonhidrat sınıfındadırlar. Daha önce glukoza çevrilmeleri gerektiğinden kan dolaşımına daha yavaş dahil olurlar.