Hayvansal Kaynaklı Proteinler Nelerdir

Konusu 'Zengin Bilgiler' forumundadır ve Nehir tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. Hayvansal Proteinler Nelerdir

    Proteinler, aminoasitlerin birleşimiyle meydana gelen maddelerdir. Hem hayvansal hem bitkisel yollarla elde edilebilir. Hayvansal aminoasitler protein bakımından oldukça zengindir. Et, süt, yumurta, balık, midye, sakatat gibi bütün hayvansal gıdalar bu proteini barındırmaktadır. Eğer protein diyeti yaparak zayıflamayı planlıyorsanız hem bitkisel hem hayvansal proteinleri tercih etmelisiniz. Çünkü ikisinin bağ yapıları ve özellikleri farklı olduğu için vücudun bu iki proteine de ihtiyacı vardır. Yani diyet sırasında yiyeceklerinizin yarısını bitkisel, yarısını hayvansal gıdalardan karşılarsanız başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.