İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapmalıyız

Konusu 'Biyoloji' forumundadır ve Nehir tarafından 25 Ekim 2015 başlatılmıştır.

  1. İç salgı bezlerinin sağlığını korumak içine yapmalıyız

    İç salgı bezleri, vücudumuzdaki sistemlerin çalışmasını denetlenmesini ve düzenlenmesinde sinir sistemine yardımcı olur. İç salgı bezleri bu görevlerini yavaş ve uzun süreli olarak gerçekleştirir. İç salgı bezlerinin ürettiği özel yapılı salgılara hormon denir. Hormonlar organların çalışmasını düzenler

    İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için yapılması gerekenler şunlardır

    - Dengeli doğal ve düzenli beslenmek gerekir.
    - Düzenli spor yapmak gerekir.
    - Stresten uzak kalmak gerekir.
    - Kimyasal ürünler ile temas etmemeye,tüketmemeye gayret etmek gerekir.
    - Radyasyonlu alanlarda kalmamak gerekir.
    - Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gerekir.
    - Yapay ve doğal olmayan her türlü madde ve besinleri hayatımızdan çıkartmak gerekir.
    - Küçük yaşlardan itibaren koruyucu sağlık tedbirlerini almak gerekir.(aşı vs.)