İnsan Vücudunda En Çok Bulunan Mineral

Konusu 'Bunları biliyormuydunuz' forumundadır ve Yavuz tarafından 16 Nisan 2013 başlatılmıştır.

  1. İnsan Vücudunda En Çok Bulunan Mineraller Ve Görevleri

    İnsan vücudunda minerallerin çok önemli görevleri vardır. Metabolizmanın düzgün çalışması için bütün minerallerin yeterli seviyede vücudumuzda bulunması gerekmektedir. İnsan vücudundaki minerallerin görevleri, besin maddelerinde gerekli olan kısımları bir laboratuvar gibi ayrıştırılarak bedendeki organların işlevselliğine göre gerekli olan enerji ve ihtiyacı karşılamaktadırlar. Bu ayrıştırma sindirim sisteminde başlangıçtan sona kadar devam etmektedir. Minareler bazen katı bazen de sıvı gıdalardan temin edilmektedirler.

    İnsan vücudunda en fazla bulunan mineral kalsiyum minarelidir. Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kalbin çalışmasında, gebelik ve doğumdan sonra süt yapımında büyük rolü vardır. Kemik gelişimi ve yapısı üzerindeki etkileri nedeniyle özellikle bebeklerde ve çocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına özen gösterilmelidir. Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca, badem, fındık gibi kuru yemişlerde kalsiyum içerir. Eğer kalsiyum olmasaydı, dişlerimiz sert bir elmaya bile dayanamaz, parçalanırdı. Kalsiyum ve diğer bütün minerallerin beden içerisinde değişik görevleri ve özellikleri vardır. Bütün minerallerden belirli oranda sürekli olarak tüketmemiz gerekmektedir.