Karabuğday Diyeti ile Zayıflayanlar

Konusu 'Bitkisel Tedavi' forumundadır ve Lavinia tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

  1. İyi bir protein kaynağı olan karabuğday vücuda birçok yarar sağlamasının yanında zayıflama üzerinde de etkilidir. Sindirim sistemine yardım ederek rahat çalışmasını sağlar. Ayrıca insana şişkinlik vermeden doyma hissi verir.
    Karabuğdayı yatmadan 5 saat önce tüketmeniz gerekiyor. Tüketeceğiniz miktarı kendiniz belirleyebilirsiniz. Ancak bu miktar fazla olmamalı. Günlük atıştırmalıklar yerine karabuğday tüketerek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Ancak karabuğdayı hazırlarken dikkat etmeniz gereken hususlar var. Karabuğdayı çok fazla kaynatmamalısınız. 2 bardak kaynamış suyu karabuğdayın üzerine dökün ve bekleyin. Daha sonra yoğurdun içine karıştırarak tüketebilirsiniz.
    Karabuğday tüketirken egzersiz yaparsanız zayıflama süreciniz hızlanacaktır.