Karbonhidrat bakimindan zengin besinler hangileridir kısaca

Konusu 'Öğrenci Web' forumundadır ve Ceren tarafından 17 Kasım 2015 başlatılmıştır.

  1. Ceren

    Ceren Süper moderatör

    Karbonhidrat bakimindan zengin besinler nelerdir

    Aşağıda basit ve kompleks karbonhidrat içeren bazı gıdaların listesini bulabilirsiniz, ancak bu liste karbonhidrat bulunan besinlerin tam listesi değildir. Yaşınıza ve sağlık koşullarınıza uygun, karbonhidrat bakımından zengin bir beslenme programı için bir uzmana danışabilirsiniz.
    Meyveler: Muz, elma, üzüm, ananas, elma püresi, yaban mersini, çilek, portakal, kavun, armut, şeftali, kuru üzüm, kurutulmuş meyveler.
    Sebzeler: Beyaz patates, tatlı patates, mısır, bezelye, kabak.
    Bakliyat: Mercimek, barbunya, fasulye, siyah fasulye, kuru fasulye, lima fasulyesi.
    Süt Ürünleri: Süt, yağsız süt, yoğurt, yağsız yoğurt.
    Tahıllar: Esmer pirinç, arpa, bulgur, darı, çavdar, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, patlamış mısır, tam buğday unu.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 19 Kasım 2015