Kemik gelişimi için hangi vitaminler gereklidir?

Konusu 'Soru ve cevaplar' forumundadır ve Lavinia tarafından 21 Aralık 2013 başlatılmıştır.

  1. Kemik gelişimi için neler gereklidir

    Kemiklerin gelişimi üzerinde etkili olan bazı vitamin ve mineraller vardır. Mineraller içerisinde en önemlileri kalsiyum ve fosfordur. Bu mineraller en çok sütte bulunur.
    D vitamini kemik gelişiminde oldukça etkili bir faktördür. D vitamini sayesinde mineraller etkin bir şekilde emilir. D vitamini en çok yumurta sarısında, karaciğerde, balık yağında bulunur. Süt ve taze sebzeler de D vitamini bakımından zengindir. D vitaminin eksikliği, çocuklarda raşitizm, büyüklerde ise osteomalazi denilen kemik hastalıklarını yapar.