Kendini Topraklama

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 18 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Bacaklarınız açık ve ayak tabanlarınız yere basacak şekilde, sırtınızı yaslayarak rahatça oturun. Gözlerinizi kapayın, derin bir nefes alın ve omuriliğinizde yoğunlaşın. Omuriliğinizin yavaşça filizlenerek, aşağıya, ayaklarınıza doğru yavaşça indiğini düşünün ve ayaklarınızın toprakta köklendiğini hayal edin. Toprakta köklendikçe daha da sağlamlaşıyorsunuz! Güvende olduğunuzu hissettiğiniz bu anı, kökler daha da çoğalıncaya kadar koruyun. Topraktan ayak tabanlarınıza yayılan enerjiyi hissediyor musunuz? Enerji, volkandan çıkan bir lav gibi yumuşak ve sıcak. Bu sıcaklık bacaklarınızdan sızarak iliğinize soluklanıyor ve orada kalıyor.

    Toprak ananın çoğalttığı bu köklerde, hiç olmadığınız kadar güvende ve yaşamdasınız, hissediyor musunuz?
    Korku gidiyor....
    Korku başınızın hemen üstünde gezinen kapkara bir bulut, ve siz bir iple ona bağlısınız! İpi kopartın, korku yükseliyor gökyüzüne doğru ve gözden kayboluncaya kadar gözleriniz onun peşinde!