Kişisel temizlik için neler yapmalıyız maddeler halinde

Konusu 'Güncel bilgiler' forumundadır ve Nehir tarafından 9 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. Kişisel temizlik için neler yapmalıyız kısaca

    *Kirletilmiş çevreyi temizlemek zordur. Ama kirletmemek ve korumak daha kolaydır.

    * En az haftada bir defa banyo yapma, çamaşır ve giyecekleri sık değiştirme.

    * Haftada bir defa el ve ayak tırnaklarını kesme.

    * Yemeklerden önce ve sonra elleri su ve sabun ile yıkayıp kurulama.

    * Tuvaletten sonra elleri bol su ve sabun ile yıkayıp kurulama.

    * Kadınlarda perine temizliği önden arkaya doğru yapılmalı ve kuru tutulmalıdır.

    * Akşamları yatmadan önce ayakların yıkanması, elbiselerin çıkarılıp pijama veya gecelik giyilmesi.

    * İşten veya okuldan eve gelindiğinde el, yüz ve ayakları yıkamak.

    * Günde en az iki defa diş fırçalamak.

    * Her gün saçları taramak. Sık sık uygun şampuanla yıkamak.

    * Yere düşen bir yiyeceği yememek.

    * Çiğ meyve ve sebzeleri yıkamadan yememek.

    * Açıkta satılan yiyecekleri tüketmeme.