Mutsuz İnsandan Uzak Durun!

Konusu 'Web Haber' forumundadır ve Elif tarafından 7 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    MUTSUZ İNSANLARDAN UZAK DURUN

    Araştırmalar depresyon için bulaşıcı bir duygu durumu açıklamasında bulunuyor. Depresyondaki kişilerle beraber vakit geçirmek, sizin de depresyona girme olasılığınızı artırır. Evde veya iş yerindeki mutsuz kişiler, diğerlerini de etkiliyor. Bu süre bir kısır döngü biçiminde devam ediyor.

    [​IMG]

    KIŞ DEPRESYONUNDAN KORUNABİLİRSİNİZ!

    Bol ışık alan mekanlarda bulunmaya çalışın.

    Çalışma ortamınızda veya evde perdeleri mümkün olduğunca açık tutun.

    Egzersiz yapın. Çünkü doğru egzersiz yapıldığında en kuvvetli antidepresanlardan biri olur. Ayrıca egzersiz yapmak, daha rahat ve kaliteli uykuya faydalı olduğu belirtiliyor.