Ruh halindeki dalgalanmaları tedavi etmek

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Elif tarafından 16 Nisan 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Ruh hali dalgalanmaları tedavisi


    Pek çok kadın ilaçlara başvurmadan önce hayat tarzında değişiklikler yapmayı tercih eder. Kendinizi zenginleştiren aktiviteler geliştirin ve ailenizin ve işinizin talepleri arasında bir denge kurmaya çalışın. Zevk alınan aktivitelere katılmak, uykuyu daha çok almak, düzenli egzersiz yapmak ve stres azaltıcı teknikler uygulamak ruh halinizi düzeltmenize yardım eder.

    Sarı kantaron ve ginseng gibi bitkilerin kullanımı da ruh halini düzeltici etkileri olabilir. Öte yandan bunlar ve bitkiler risksiz değildir. Örneğin, kava stres ve ruh halindeki değişiklikleri tedavi için kullanılıyordu, ama yakın bir süre önce karaciğer hasarıyla bağlantılandırıldı ve artık gözden düştü. SSRI'lar dahil olmak üzere reçeteli antidepresanlar büyük oranda reklamlarında iddia edilenleri yapamıyor, ama herkes için etkili değildir..

    Doktorlar anksiyete bozukluğu olan hastaları tedavi için giderek daha çok tek başına ya da SSRI'larla birlikte nöbet önleyici ilaçlar (Neurontin gibi) yazıyor.