Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız maddeler halinde

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Nehir tarafından 20 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. Sağlıklı yaşamak için neler yapmalıyız maddeler halinde

    Sağlıklı yaşamak için bir çok kurala uymak gerekir bunlardan bazıları;
    Düzenli uyumak gerekir
    Beslenmeye dikkat edilmeli
    Alkol ve sigara gibi zararlı maddelerden uzak durulmalıdır
    Düzenli spor yapılmalıdır
    Stresten uzak durulmalı
    Meyve ve sebze tüketiminde dikkat edilmeli.