Sahurda Hangi Meyveler Yenmeli

Konusu 'Bitkisel Tedavi' forumundadır ve Elif tarafından 10 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Sahurda Hangi Meyveler Yenir

    Ramazan ayı boyunca akşam iftardan sonra ve sahurda hangi meyveler yenmeli gibi sorular akıllara takılır. Çünkü gün boyu mideye hiçbir besin girmediği için akşamları dengeli ve sağlıklı beslenmek adına vücuda yararlı besinler tercih edilir. Mevsim yaz olduğu için meyveler konusunda çok şanslıyız. Çarşı, pazar ve manavlarda her tür meyveye rastlamak mümkün.Peki sahurda hangi meyveleri yemeli dikkat etmemiz gereken ayrıntılar nelerdir.İşte uzmanlardan sahur vaktinde yenecek meyve önerileri:

    Kavun, karpuz, şeftali ve üzüm gibi sulu meyvelerin vücutta emilimi yavaş olduğundan, vücudun depolayacağı su ihtiyacını sağlayacak meyvelerdir. Bu meyveler, iftardan sahura kadar vücut için gerekli olan su ve elektroliz ihtiyacını karşılamaya yarar.