Sahurda Ne Yemeli Susamamak İçin

Konusu 'Dini günler ve geceler' forumundadır ve Elif tarafından 7 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Sahurda Susamamak İçin Ne Yapılabilir

    Oruçlu iken Susamamak İçin sahurda Ne Yemeli


    Ramazanda vücut bütün gün boyunca susuz kaldığı için su tüketilmesi sahurda çok önemlidir. En az yarım veya bir litre aralığında suyu sahurda aç karına içmeliyiz. Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Aynı şekilde iftarda da su alımı ilk önce yapılmalıdır. İftardan 1-2 saat sonra da su alımına devam edilmelidir. Bazı gazlı içecekler bizi susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz.
    Ayrıca Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir.