Sivilce Önleyen Yiyecekler

Konusu 'Bitkisel Tedavi' forumundadır ve Elif tarafından 19 Haziran 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Sivilce oluşumunu önleyen yiyecekler neler

    çilek, Kırmızı üzüm, kızılcık, kiraz, mürdüm eriği gibi kırmızı besinlerin hepsi, cilt için en iyi potansiyel antioksidan görevi yürütür. E ve C vitaminiyle yüklü bir tropikal meyvelerden avokado içerdiği Omega-3'den zengin yağlarla, cilt için bütün kötü etkenlerle savaşıyor.
    Ananas ise içerdiği bromelin nedeniyle cildin pul pul dökülmesini önler. Bu madde, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan kolajeni de yeniliyor.

    Domates ve domates suyu cilt sağlığı için çok önemlidir, çünkü çok güçlü bir antioksidan olan likopenin birincil kaynağı olarak belirtiliyor. Özellikle kuru cilt üzerinde oldukça etkili olduğu biliniyor. En zengin antioksidan kaynağı olarak gösterilen yeşil çay, aknenin doğal tedavisinde kullanılıyor. Ayrıca Cildi sıkılaştırıcı etki gösteriyor.

    Gün içinde mutlaka tüketilmesi önerilen Balık ve balık yağı gibi ceviz de Omega-3'ün en güçlü kaynaklarından biridir. Yağ asidi içeriği sayesinde cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktirir ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Çok güçlü bir antioksidan içeriğe sahip olan siyah çikolata da ciltteki kan akışını düzenlemeye yardımcı olur.

    Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık, cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda cilt kalitesini artırır.. Nar, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle 'süper besin' olarak adlandırılır. Nar ve nar suyu, genişlemiş damarların görünümlerini azaltarak cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar.

    Güzellik için çok önemli olan biotin ve B12 vitaminlerini içeren en iyi protein kaynağı olan yumurta, Cilt sağlığı için çok önemli olan çinkodan daha zengin olarak gösteriliyor.

    Alpha-lipoic asit ve luteinden zengin olan ıspanak, bu iki güçlü antioksidan bileşeni sayesinde cildi yaşlanmaya karşı büyük oranda korur.