Spor Yapmanın Faydaları İle İlgili Kısa Yazı

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Elif tarafından 26 Mart 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Spor Yapmanın Faydaları İle İlgili Yazı

    Spor yapmanın kısaca faydasından bahsedecek olursak, daha dinamik ve dinç bir vücuda sahip olmak spor sayesinde olur. Ayrıca Spor yapmak insanı hayatın bütün karmaşasından çekip, yaşam kalitemizi geliştirip attırır. Fiziksel performansımızı geliştirdiği gibi Kalp rahatsızlığı riskini de azaltır. Sağlığımızın değerini anlamamıza yardımcı olan spor eklem esnekliğini korur ve eklemlerin gelişmesine katkıda bulunur. Bunlar sporun fiziksel ve ruhsal faydalarıdır. Sporun toplumsal faydaları da bulunur.Bilindiği gibi Spor kurallar çerçevesinde yapılır ve bazen yarışmalar spor aktiviteleri düzenlenir. Kişisel ya da toplu yarışlar, fiziksel aktiviteyi içerse de arkadaş çevrenizin artmasında etkili olur. Spor birlik ve baraberlik kavramını geliştirir. Bu da yardımlaşma demektir.
    Fiziksel faydalarından çok ruhsal duruma olumlu etkisi olan spor kişiye düzgün bir hayat biçimi kazandırır.
     

  2. iğrençtı