Spor yaralanmalarında yapılacak ilk yardım uygulamaları nelerdir kısaca

Konusu 'Bilgi bankası' forumundadır ve Lavinia tarafından 21 Aralık 2013 başlatılmıştır.

  1. spor yaralanmalarında yapılacak ilk yardım uygulamaları

    Spor uygulamalarında yapılacak olan ilk yardım uygulamaları 4 ana başlık altında toplanır. Bunlar; dinlenme, buz uygulama, basınç yapma ve yükseltmedir. Bunlardan kısaca bahsedecek olursak;

    Dinlenme: Yapılan spor karşılaşmasının durdurulup yaralanan kişinin dinlenmeye alınmasıdır. Yararı, yara iyileşmesini hızlandırmasıdır.

    Buz Uygulama: Ağrı ve şişliği önlemek için yaralanan bölgeye buz uygulanmasıdır. Buz direkt cilde temas ettirilmemelidir. Bir beze sarılarak yaralanan bölgeye konulmalıdır.

    Basınç Yapma: Yaralanan bölgede kanama mevcutsa buz uygulamasıyla beraber, kanamalı bölgeye basınç uygulayarak kanamayı önlemek için kullanılır.

    Yükseltme: Yaralanma sonrası oluşan şişliği gidermek veya oluşabilecek şişlikleri önlemek için yaralanan bölgeyi, altına yastık vb. gibi materyaller kullanılarak kalp seviyesinden yükseğe kaldırmaktır.