Trabzon Hurmasının Kalorisi

Konu, 'Diyet ve beslenme' kısmında Yavuz tarafından paylaşıldı.

  1. Meyvelerin Kalorileri Trabzon Hurmasının Kalorisi

    Japon hurması diye de bilinen Trabzon Hurması besin değerleri açısından oldukça yüksek kaliteye sahiptir. Trabzon hurmasında bol miktarda protein, karbonhidrat, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, tanen, potasyum, magnezyum ve A-B1-B2-B3-C vitaminleri bulunmaktadır. Trabzon Hurmasını meyve olarak tüketebileceğiniz gibi, pekmezini yapabilir, marmelatını çıkarabilir ve pasta keklerinizde kullanabilirsiniz. Trabzon hurmasının kalori ve besin değerleri listesi aşağıya çıkarılmıştır. 100 Gram Trabzon Hurmasında;

    • Kalori: 77
    • Karbonhidrat: 19,70 gr.
    • Kolesterol: 0
    • Yağ: 0,40 gr.
    • Lif: 1.69 gr.
    • Fosfor: 26 mlgr.
    • Kalsiyum: 6 mlgr.
    • Demir: 0,3 mlgr.
    • Sodyum: 6 mlgr.
    • Potasyum: 174 mlgr.
    • Magnezyum: 8 mlgr.
    • A Vitamini: 2.71 mlgr.
    • B1 Vitamini: 0,03 mlgr.
    • B2 Vitamin: 0,02 mlgr.
    • B3 Vitamini: 0,1 mlgr.
    • C vitamini: 66 mlgr.
     



Sayfayı Paylaş