Unutkanlıktan kurtulmanın 10 yolu nedir

Konusu 'Bilgi bankası' forumundadır ve Lavinia tarafından 6 Ocak 2013 başlatılmıştır.

  1. Unutkanlıktan kurtulmanın yolları

    Uzmanlar, unutkanlıkla baş etmek için 10 öneride bulunuyor.

    1. Günlük işlerinizi yaratıcı bir hikâyeyle birbirine bağlayın.
    2. Güzel kokular koklayın.
    3. Gözlerinizi sağa sola hareket ettirin.
    4. 10 dakika nefes egzersizi yapın.
    5. Yeni dil öğrenin.
    6. Gece iyi uyuyun.
    7. Etrafınıza daha dikkatli bakın.
    8. Egzersiz yapın.
    9. Her gün yaptığınız rutin işlerde değişiklik yapın. Mesela işe farklı bir yoldan gidin.
    10. Taşlarla oynanan mah-jongg oyunu gibi basit oyunlar oynamak da hafızanızı güçlendiriyor.